आपको हमेशा अलग-अलग मौसम के लिए अलग स्किन केयर रूटीन रखना चाहिए क्योंकि हर मौसम आपकी त्वचा को अलग तरह से प्रभावित करता है।
लेकिन गर्मियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें, आप पूछें? झल्लाहट न करें, सही स्किनकेयर उत्पादों और सर्वोत्तम समर स्किनकेयर रूटीन से आप गर्मियों में दमकती त्वचा पा सकते हैं।
यहाँ गर्मियों के लिए सबसे अच्छी त्वचा देखभाल युक्तियाँ दी गई हैं जो आपको बस उड़ा देंगी।
Summer Skin Care Tips
इससे पहले कि आप अपने लिए गर्मियों के लिए त्वचा की देखभाल की दिनचर्या बनाएं, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है और आपकी त्वचा गर्मियों में कैसे व्यवहार करती है।
यहां गर्मियों के लिए 10 बेहतरीन स्किन केयर टिप्स दिए गए हैं जो वास्तव में आपकी मदद करेंगे।
1.अतिरिक्त तेल हटाने के लिए दिन में दो बार फेस वाश करें
ग्लोइंग समर स्किन पाने के लिए क्लींजिंग सबसे महत्वपूर्ण समर स्किन केयर टिप होने जा रहा है। गर्मियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें, इस बहुत ही सरल प्रश्न का उत्तर देने के लिए अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार क्लीन्ज़र चुनें। अत्यधिक सीबम उत्पादन वाले लोगों को तैलीय त्वचा के लिए सबसे अच्छा फेस वाश चुनना चाहिए। जबकि शुष्क त्वचा वाली सुंदरियों को हाइड्रेटिंग फेस वाश का विकल्प चुनना चाहिए। यदि आपके पास रंजकता और काले धब्बे हैं, तो विटामिन सी फेस वाश आपके लिए सबसे अच्छा उपाय है। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए दिन में कम से कम दो बार अपना चेहरा धोएं।
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2. त्वचा देखभाल व्यवस्था में एंटीऑक्सीडेंट का समावेश
आपकी त्वचा के प्रकार के बावजूद, यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप अपनी त्वचा को एंटीऑक्सीडेंट की खुराक के साथ लाड़ प्यार करें। शुष्क और सुस्त त्वचा वालों के लिए, गर्मी के मौसम में त्वचा की देखभाल के लिए सबसे अच्छा सुझाव है कि चेहरे के तेल का उपयोग किया जाए। रात में अपना चेहरा साफ करने के बाद आप इसे लगा सकते हैं और एंटीऑक्सिडेंट को रात भर अपना जादू करने दें।
3. अक्सर एक्सफोलिएट करें और सनस्क्रीन लगाएं
सप्ताह में कम से कम दो बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना गर्मियों के लिए बेहद महत्वपूर्ण त्वचा देखभाल टिप है। यह आपके छिद्रों को बंद करने और मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है। साथ ही बिना सनस्क्रीन लगाए कभी भी घर से बाहर न निकलें। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार रूखी त्वचा या तैलीय त्वचा के लिए सनस्क्रीन में से किसी एक का चुनाव करें।
4. मॉइस्चराइजिंग रखें
गर्मियों का मतलब यह नहीं है कि तैलीय त्वचा वाली सुंदरियां अपने चेहरे को मॉइस्चराइज करना बंद कर दें। ब्राइटनिंग मॉइस्चराइज़र चुनें जो आपकी त्वचा को तैलीय बनाए बिना हाइड्रेट और पोषण देने में मदद करें।
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5. मेकअप पर हल्का जाएं
गर्मियों के मौसम के लिए प्रो स्किनकेयर टिप के रूप में, गर्मी के मौसम में कम मेकअप का उपयोग करने की कोशिश करें क्योंकि मेकअप पसीने, गंदगी और सीबम के साथ मिल कर आपके छिद्रों को बंद कर सकता है। इससे मुंहासे भी हो सकते हैं। ग्लोइंग और फ्रेश लुक पाने के लिए टिंटेड मॉइस्चराइज़र और सूथिंग लिप बाम का विकल्प चुनें।
6. अच्छे टोनर का इस्तेमाल करें
अपने चेहरे को धोने के बाद सभी बचे हुए अवशेषों को हटाने और अपने छिद्रों को बंद करने के लिए टोनर का उपयोग करें। टोनर सूजन और लालिमा को शांत करने और शांत करने में भी मदद करते हैं – गर्मियों में आपकी त्वचा की देखभाल के लिए एक आदर्श उत्पाद। सुनिश्चित करें कि आपके टोनर में एलो वेरा, रोज़ और ग्रीन टी जैसे तत्व शामिल हैं।
7. अधिक पानी और अन्य तरल पदार्थ पिएं
सही समर स्किन केयर प्रोडक्ट्स चुनने के अलावा यह भी जरूरी है कि आप अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखें। सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और अपनी त्वचा को प्राकृतिक रूप से हाइड्रेटेड रखने के लिए हर दिन कम से कम दो से तीन लीटर पानी पिएं। आप गर्मियों में त्वचा की देखभाल के सुझावों का पालन करने के लिए नारियल पानी और अन्य रसों का भी सेवन कर सकते हैं
8. मौसमी फल और सब्जियां लें
एक समर्पित त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करने के अलावा, संतुलित आहार का सेवन सुनिश्चित करें। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और शर्करा युक्त पेय से बचें। इसके बजाय हरी पत्तेदार सब्जियां, नट्स, मौसमी फल और साबुत अनाज लें।
9. सांस लेने योग्य कपड़े पहनें
गर्मी और उमस से लड़ने के लिए और अपने शरीर को आरामदायक रखने के लिए, सूती जैसे हल्के और सांस लेने वाले कपड़ों का चुनाव करें। सन-प्रोटेक्टिव कपड़े और सहायक उपकरण जैसे टोपी, धूप का चश्मा और स्कार्फ पहनें।
10. विटामिन सी सीरम लगाएं
चमकदार और एकसमान रंगत पाने के लिए आप ब्राइटनिंग सीरम का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। भारत में सर्वश्रेष्ठ विटामिन सी सीरम एंटीऑक्सिडेंट और आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत हैं। इसका नियमित रूप से उपयोग करने से आपको स्वस्थ त्वचा प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।
निष्कर्ष
गर्मियों में त्वचा की देखभाल के इन नुस्खों के साथ, आप गर्मियों में एक समर्थक की तरह इक्का-दुक्का हो सकते हैं और बहुत ही सामान्य प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं कि गर्मियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें। अपनी त्वचा के प्रकार को समझें और इस गर्मी में अपनी त्वचा के लिए सर्वोत्तम उत्पादों का चयन करें। ये टिप्स इस गर्मी में आपको वास्तव में एक चमकदार और स्वस्थ त्वचा पाने में मदद करेंगे!
समर स्किन केयर रूटीन और समर स्किन केयर टिप्स के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रश्न 1: गर्मी मेरी त्वचा को कैसे प्रभावित करती है?
उत्तर 1: जैसे-जैसे गर्मी और उमस बढ़ती है, आपकी त्वचा की वसामय ग्रंथियां अधिक तेल का उत्पादन करने लगती हैं। यह तेल आपके रोमछिद्रों में फंस सकता है, जिससे ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स हो सकते हैं। साथ ही चिलचिलाती धूप भी सूरज को नुकसान पहुंचा सकती है।
प्रश्न 2: मैं गर्मियों में अपने चेहरे को कैसे ग्लो कर सकता हूँ?
उत्तर 2: दमकती त्वचा पाने के लिए आप गर्मियों में त्वचा की एक्सफोलिएशन का विकल्प चुन सकती हैं। प्राकृतिक एक्सफोलिएंट्स का उपयोग करने से आपको मृत त्वचा कोशिकाओं और अतिरिक्त तेल से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, जिससे आपको स्वस्थ त्वचा मिलेगी।
प्रश्न 3: गर्मियों में रात में मुझे अपने चेहरे पर क्या लगाना चाहिए?
उत्तर 3: उत्तर पूरी तरह से आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। ऑयली स्किन वालों को लाइटवेट मॉइश्चराइजर या नाइट जेल लगाना चाहिए। जबकि रूखी त्वचा वाले चेहरे का तेल लगा सकते हैं। सीरम का इस्तेमाल हर तरह की त्वचा वाले कर सकते हैं।
प्रश्न 4: मैं अपनी त्वचा को गर्मियों के लिए कैसे तैयार करूँ?
उत्तर 4: गर्मियों के लिए अपनी त्वचा को तैयार करने के लिए अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में एक हाइड्रेटिंग फेस जेल, प्रभावी सनस्क्रीन और एक डीप-क्लीनजिंग फेस वाश शामिल करना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, ढेर सारा पानी पीकर अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखना न भूलें।
प्रश्न 5: क्या गर्मियों में फेस सीरम का इस्तेमाल कर सकते हैं?
उत्तर 5: हां, आप गर्मी के मौसम में फेस सीरम का इस्तेमाल कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके सीरम में विटामिन सी, हाइलूरोनिक एसिड और विटामिन ई जैसे तत्व शामिल हैं। ये तत्व त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं, जिससे यह स्वस्थ और हाइड्रेटेड रहता है।
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